Новости для интеллектуалов

Новости креативного класса

Каталог компаний

Выбрать тренинг

Летнее чтение:

Добавить в Каталог

Статьи

О Клубе

Форумы

Публикация месяца

TreKo.Ru Консалтинг и тренинги

Рейтинг@Mail.ru



Как релаксирует / отдыхает бизнес-тренер или консультант после профессиональных нагрузок?


фрагмент дискуссии на 18-й очной встрече Клуба 28.02.2005 г.

 Санкт-Петербургский Клуб консультантов и тренеров, 2005 г.
Сайт: http://www.treko.ru/klub_about

А.Б. Соколов, Редактор сайта, Координатор Санкт-Петербургского Клуба консультантов и тренеров: Представим себе бизнес-тренера или консультанта. Он летит ночью самолетом Ту-134 в неэргономичном кресле в город Барнаул через несколько часовых поясов. Тренер прилетает и должен - не успев придти в себя - в 10.00 по местному времени проводить семинар, тренинг, консультацию. Для этого ему надо как-то себя «собрать».

Вопрос: как господа консультанты и тренеры приходят в себя, отдыхают после тяжелой интеллектуальной нагрузки?

“Исследования, проведенные Британско-американской ассоциацией и Ассоциацией американских врачей, показали, что причина 80% заболеваний кроется в душевном состоянии и нашем отношении к болезни. Наиболее яркой отличительной чертой здоровых и бодрых людей 70 лет является положительное отношение к жизни” (Источник: Рикки Хант и Тони Базан, Как создать Интеллектуальную организацию, М., "ИНФАРА-М", 2002 г., с. 92).
П.Э. Фадеев (Директор по науке Консалтинговой фирмы “IntelPart”, г. Минск): Когда добираешься до регионального Заказчика на автобусе часов 8… Автобус неважный… Совершенно приезжаешь никакой, «прыгают» все параметры, особенно поначалу. Стандартные способы, типа аутотренинга, не работают, потому что организм «летит». Хороший способ – «reset», есть такая кнопка в компьютере, перезагрузка. Пол-бутылки качественного шотландского виски, его не подделывают, от него утром не болит голова. Просто сбиваются все настройки организма, спишь, утром просыпаешься свежий, бодрый, абсолютно четкий – токсинов нет. Второй вариант для тех, кто не пьет: несколько литров (4-5) хороших качественных соков…

А.Н. Бондарь (Бизнес-тренер, "Prime Personnel", "Институт НЛП"): Аналогия с работой артистов, актеров, которые часто снимаются ночами. Здесь я пользуюсь коктейлем, которому меня научили: 2 апельсина, 1 лимон разрезается пополам и выдавливаются в стакан. На 4 часа Вам обеспечена бодрость.

Ю.Н. Фёдоров (Финансовый директор Тренинговой компании "Престиж"): Я бы еще добавил 2 киви. И вы будете в хорошей форме. Киви содержит витамина C почти в 2 раза больше чем лимон…

С. В. Сопелев (Директор СПб филиала АКГ «Гориславцев и К»): У наших клиентов-энергетиков очень сильные дома отдыха, они их называют «дачи». Сауна, все свои – в общем, энергетики умеют и принимать и снимать стресс от переезда и от работы…

Е.Е. Михайлова (Заместитель генерального директора ЗАО «Мобильные выставочные технологии»): Словом, выберите себе такого заказчика, который Вам обеспечит все это. Сразу спрашивайте: «У Вас сауна есть?»

Ю.Н. Фёдоров: Это редкое исключение. Часто бывает так, что ты с поезда или с самолета и буквально через час работать, «с корабля на бал». Что меня стимулирует, когда выхожу работать на группу – 100%-я заинтересованность в Клиенте. Я как актер, которого пусть привезли на каталке – но если заинтересован в клиенте – все по барабану.

Е.Е. Михайлова: Помимо остеопатов, есть еще такие врачи, кажется эфферентологи, которые кровью занимаются, и я сама проходила этот курс. У нас в Питере есть клиники, которые это делают. И результаты этой процедуры потрясающие! Действительно взбадривание и омолаживание организма. Я не говорю про переливание чужой крови. Это либо собственную кровь облучают чем-то, типа ультрафиолета, либо – более трудная процедура, когда у тебя откачивают сколько-то крови и каким-то образом очищают и вливают тебе обратно. Но сколько будет стоить тренинг, если тренеры будут с собой возить такого врача?

А.Б. Соколов: Есть более экономичная вещь, называется аутогемотерапия. Берется у человека сколько-то крови и вместе с экстрактом аллоэ ему вкатывается…

А.В. Менумеров (Исполнительный директор Прогресс-центра «PRedictOR»): Без всяких уколов доступная технология: мы с Вами содержим в организме бактерии. Это 7% веса тела, порядка 5 кг бактерий. За несколько десятилетий современные люди перекормили себя антибиотиками. Поэтому страдаем от дисбактериоза. Так вот, зарядить один раз себя на несколько дней бактериями можно. Называется это «Витафлор», продается в аптеках «Первая помощь», в одной банке 150 мг, это полтора миллиарда бактерий.

А.Б. Соколов: А Вы это проверили на себе?

А.В. Менумеров: Дело в том, что я минимум раз в месяц съедаю пару-тройку таких банок, особенно перед тем как уезжаю в другой регион. Есть еще из спортивного арсенала способ. У меня в чемодане всегда есть пара ампул нашатыря. Если я не соображаю, то я пользуюсь этим боксерским приемом: один раз вдохнуть нашатыря – 30 секунд ничего не соображаешь, потом начинаешь соображать очень хорошо... И такой эстетский момент: я постараюсь найти способ поменять носки и белье и по возможности вымыть голову. Это имитация начала дня, несмотря на то, что семь часов вечера. Если нет возможности, то хотя бы вымыть руки и обработать их чем-нибудь вроде дезодоранта, чтобы они во время работы не потели. Это очень помогает концентрации, особенно если работаешь с мелом, с техникой.

К.А. Лебедев (Разработчик программного обеспечения, компания «DataArt»): Имеет смысл посмотреть в книге Виктора Суворова «Аквариум», как восстанавливают силы разведчики. Там, насколько я помню, это контрастный душ...


И.Л. Викентьев (директор консалтинговой фирмы «ТРИЗ-ШАНС»): Я исхожу из того, что у меня бывает по две работы по 2-3 дня каждая в течение одной недели, а Организаторы мероприятий – замечательные люди, но многих важных деталей, на фоне суматохи с набором участников семинара или тренинга, они просто не могут додумать… Поэтому, мы поступаем так, как делают артисты: они высылают Организатору так называемый Rider – как встречать, что должно быть в номере, что должно быть в зале и т.п. Это может быть включено в Договор или идти Приложением к нему.

До работы

а) Более-менее день выезда стандартизирован, как у профессионального спортсмена или оперного певца. Все вещи, которые нужны, собраны – есть некий чемоданчик, который всегда готов, чтобы не было предкомандировочной возни: забыт диктофон, источник питания для сотового телефона или ноут-бука и т.п.

Примечание Редактора: см. сервис TREKO.RU "Тренер или Консультант едет в командировку"

б) Если известно, что рейс будет ночной, то лучше всего его переносить «спя». Поэтому предыдущую ночь пытаюсь работать как можно дольше, чтобы просто быть сонным к рейсу…

в) Если ночной рейс, то в гостиничном номере должны быть: питьевая вода, питьевой йогурт, фрукты и настольная лампа (во многих приличных гостиницах именно настольной лампы почему-то нет). Я приехал работать и в 4 часа ночи, никуда бегать искать воду или лампу не собираюсь…
Организаторов эти мелкие покупки не разоряют, но работать комфортнее.

Во время работы

Далее, если у меня 2-3-х дневная работа, то фактически я скорее перекусываю, но не ем, потому что должен «чувствовать» аудиторию. Возможно, у кого-то организм другой и нужно усиленно питаться или выпивать, но режим микро-голодовки я подобрал лично для себя. Кроме этого – мне не хочется, но заставляю себя делать - выходить на свежий воздух, гулять пешком…

После работы

Увы, когда ты «на выдохе», накопив усталость, возвращаешься домой, то выясняется, что пока тебя не было, на фирме и у родных тоже что-то накопилось. И нас встречают проблемами... С этим тоже нужно работать.

По приезду практически всегда хожу к своему остеопату.


Мы Вконтакте:
вступайте!

Мы в ФБ:
вступайте!

Мы в Твиттере
Добавляйтесь!
Видеолекции И.Л. Викентьева о ТРИЗ, творческих личностях / коллективах

Публикации на аналогичную тему:

Остеопат Александр Кирилин: Я лишаю тело его предрассудков
Методические статьи
Статьи и дискуссии
Полезные бизнес-цитаты
Коллекции
На главную
Любое использование текстов и дизайна может осуществляться лишь с разрешения Редактора портала.
Основание: "Закон об авторском праве и смежных правах" PФ, Гражданский кодекс РФ и международные нормы.

Для Пользователей: направляя нам электронное письмо и/или заполняя любую регистрационную форму на сайте,
Вы подтверждаете факт ознакомления и безоговорочного согласия с принятой у нас Политикой конфиденциальности.


English
Deutsch
Russian